ピッタ

こんにちは😊福井市渡町にあるリラクゼーションサロンのセラピスト、塚本です😊

最近いい天気が続いていますね☀️

昨日、ブログでアーユルヴェーダのヴァータ体質について書いたのですが、今日は、ピッタについて書きたいと思います。

ピッタは、火のエネルギーと言われています。🔥

熱、鋭、流、変、などの性質を持つと言われています。

ピッタ体質の方の性格的な特徴としては、情熱的、知的、正義感が強い。完璧主義になりがち、怒りっぽい。

身体的な特徴としては、中肉中背で、肌が暖かく、色艶が良い。日焼けしやすい。髪質は細くて柔らかい。手足や指の関節が柔軟。

辛いスパイスや塩分の多い食事は控えた方がいいとされています。ピッタを抑えるには、甘みや苦味、生野菜や果物を摂ると良いようです🤗

海や滝など、水が流れる音を聴くと落ち着く。と言われています♪

私はピッタ体質なのですが、確かに、気持ちが落ち着かなくて寝れないなあ。と良いときは、YouTubeで雨の音とか聴いてます。（アーユルヴェーダについて知る前から）

次回は、カパ体質について書きたいと思います✨