汗について

こんにちは。福井市渡町にあるリラクゼーションサロンタノンのセラピスト、塚本です😊

ハーブテントの1番の目的は、ハーブの成分を皮膚や呼吸で吸収する。という点にありますが、蒸気で満たされたテントに入るという性質上、汗をたくさんかける。という点も大きなポイントになります。今日はその、汗について書きたいと思います🎵

汗は、気温の上昇や、運動する事で生ずる体温の上昇から、体温を一定に保つ為、冷やす為に作られるものです。（他にも精神的な発汗など、汗が出る機序は複数あります）

汗は、皮膚にある『汗腺』という器官で作られるのですが、汗腺は、正常な場合、体に必要な塩分などのミネラルは再吸収して、なるべく水分だけを汗として出すようになっています。ですが、汗腺は使わないと機能が低下してしまいます。そうなると、本来再吸収されるべき体に必要なミネラルが、水分と一緒に大量に汗として体外に出てしまいます💦

普段運動をしない、エアコンの効いた部屋にいる事が多い、等で、汗をかく習慣が少ないと、汗腺の機能が低下していきます。

そこで、急に汗をかくような事があると、体に必要なミネラルが汗となって出ていってしまい、体調を崩す原因になる事もあるようです。夏バテなどは、こういう事が原因でないかと言われているようです。

ちなみに、ほとんど水分だけが出ている汗は『良い汗』✨

ミネラルが大量に出てしまう汗は『悪い汗』😞

と呼ばれています。

また、短時間で一気にかく汗は、悪い汗になると言われています。

そういう点で言えば、40℃前後の中温でじわじわと汗をかくハーブテントは、良い汗をかくのに最適だと思います🤗

実際、自分で確かめてみたのですが、ハーブテントでかいた汗を舐めてみると、しょっぱくありませんでした。妻もやってみたのですが、同じ事を言っていました😄（少し抵抗はあったのですが😅笑）

結構、普段から汗をかく、という事は難しい事かなと思います。お仕事や、体の状況などで、毎日運動をする事は難しい場合もあるかと思います。

ハーブテントは、テントに座って椅子に座ってリラックスして、無理なく汗をかくことができ、おすすめです😊✨